健美方程式

(269538)

健美方程式
Jian Mei Fang Cheng Shi
演員: Nil

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產品內容

片長：60分鍾
內容：
課程及導師介紹

瑪嘉烈李察斯的健美方程式是真正收效的健美運動。健美方程式不是健康舞，而是一種已證實有效地鍛鍊肌肉的運動。自瑪嘉烈住持美國PBS電視臺〞活力健美操〞後，此課程已在超過幾百個電視臺撥放，吸引數以千萬計觀眾收看，因而健美方程式亦廣被接納，極受歡迎。

與一般健康的分別

一般健康舞－特別在不適當地點如硬地上進行，會引致拉傷肌肉，關節極骨骼。瑪嘉烈所設計的健美方程式提供快速極明顯見效的運動方法，更可隨時隨地進行，是理想的家庭室內運動。運用此方程式來鍛鍊身體各部份肌肉，可在絕對安全的情況下挑戰及改進自己達致完美的體態。

課程內容

熱身運動

腹部運動

腿部運動

臀部運動

大腿外側

大腿內側

臂部運動

背部運動

鬆弛運動


(269538-V)	健美方程式 [VCD] (日期：2008-12-17) 售價($)： HK$55 (US$) 發行商：階梯意念有限公司屏幕: 1.33:1 碟數: 2 地區碼: All 影像: NTSC 音效: Vocal Stereo 字幕: 中文(繁體) 語言: 英語	此貨品暫時售罊，直至另行通知．購買

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