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瘦的秘密(附CD)
Shou De Mi Mi (Fu CD)
作者: 保羅麥肯納
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產品內容 |
內容:
＊本書出版後大受歡迎，作者魅力由英倫海峽延燒到大西洋對岸，2008年他應美國TLC集團邀請，主持週日黃金時段《瘦的秘密》節目，為瘦身男女減重除憂。
＊書中方法的減重成功率高達七成，「I Can Make You Thin」在國外已申請商標，成功案例可上網搜尋http://www.mckenna.com/
＊隨書贈送特別企劃瘦身CD，中英文雙語錄音。
＊很多時候，人之所以吃東西不是因為飢餓，而是因為情緒因素，透過本書附贈的CD，將重塑飲食的心靈方程式。
＊書中提出4大瘦身飲食定律：
1.餓的時候就吃
2.吃你想要吃的，而不是你認為自己應該吃的東西
3.有意識的吃，並享受每一口食物
4.當你覺得自己飽了的時候，就不要再吃。
＊透過重塑心靈程式，強化你對於理想體態的追求，並強化對於飽足之後仍繼續進食的不舒適感。強調必須接受現在的你的身體，「跟身體作朋友」，不僅強調運動，更強調運動的樂趣。
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瘦的秘密(附CD)
[Books]
(日期：2008-11-15)
售價($)：
HK$130
(US$)
發行商：遠流出版事業股份有限公司
產品語言: 繁體中文
頁數: 192
國際書碼: 9789573263913
出版年月: 2008/10/31
Nil
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參考匯率:
US$1 = HK$7.8
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