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實用瑜伽系列 - 中老年養生瑜伽 (中國版)
Middle and old aged keeping in good health Yoga (China Version)
演員: 安妮

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產品內容

內容:
中老年養生瑜伽1
《春之夕陽》春屬木，與肝相應，春季是調整肝臟機能的最佳時機。
內容:
中老年養生瑜伽1
《春之夕陽》春屬木，與肝相應，春季是調整肝臟機能的最佳時機。

01 序言
02 調息
03 調身：船艦式、手枕式、眼保健操、蛇擊式
04 放鬆
05 冥想
06 茶飲：安妮教您如何泡《冰糖玫瑰茶》
07 瑜伽素食

中老年養生瑜伽2
《夏這夕陽》夏屬火，與心相應，夏季是調節心臟及大腦神經系統的最佳時機。

01 序言
02 調息
03 調身：天線式、山式、英雄式、身體向前彎曲式
04 放鬆
05 冥想
06 茶飲：安妮教您如何為您的寶寶泡《烏梅飲》
07 瑜伽素食

中老年養生瑜伽3
《秋之夕陽》秋屬金，與肺相應，秋季瑜伽能改善肺的通氣功能，對中樞神經系統極為有利。
01 序言
02 調息
03 調身：鴛鴦式、簡易輪功、獅子式、人面獅身式
04 放鬆
05 冥想
06 茶飲：安妮教您如何泡《雙花飲》
07 瑜伽素食

中老年養生瑜伽4
《冬之夕陽》冬屬水，與腎相應，冬季瑜伽能改善腎臟的血液供應，提高腎臟排除供代謝廢物的能力。

01 序言
02 調息
03 調身：吉祥式、半脊柱扭動式、半蝗蟲式、坐角式
04 放鬆
05 冥想
06 茶飲：安妮教您如何泡《雙參綠茶》
07 瑜伽素食

(275994-V)

實用瑜伽系列 - 中老年養生瑜伽 (中國版) [VCD]
(日期：2008-10-14)
售價($)： HK$59 (US$)
發行商：北京環球音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 4
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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總數： 1

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