不花錢健身

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不花錢健身
Bu Hua Qian Jian Shen
作者: 金山

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產品內容

內容:
結合多年實際經驗，金山先生為大家提供了一個個具體的健身方法和健身方案。這些易學、易行、有效的方法和方案不花費你特別的金錢和時間，也不需要你掌握多少專業健身知識。你只要在日常生活中按照書中所說的去健身，美麗和健康就會輕鬆擁有。
在書中，你能隨時隨地感受到運動的快樂：從早上起來的健身套餐到上下班路上的鍛鍊；從辦公室健身計劃到家務事健身操；從午後健身練習到睡前健身套餐；除了工作日的健身大餐，還有週末健身功能表；除了出差預備方案，還有外出旅遊方案；既有社區健身總動員，又有家庭運動全攻略……
金山先生把非常專業的健身運動，分解到日常生活中的各個方面，既方便了大家學習，又達到了很好的鍛鍊效果，並且每一個健身動作都是圖文並茂、簡單易學，最大程度地方便讀者。
總之，無論在什麼時間，無論身在何處，也無論你是單人健身，還是參加雙人或集體運動，只要想健身，在這裡總能驚喜地發現最貼合自己的健身套餐。閱讀本書，不花錢健身的目標將會輕鬆實現。

(735785-0801)

不花錢健身 [Books]
(日期：2008-10-01)
售價($)： HK$103 (US$)
發行商：國際文化出版公司

產品語言: 簡體中文
頁數: 115
國際書碼: 9787801735515
出版年月: 2008/10/01
字數: 120000
Nil

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