瑜珈訓練術

(219092)

瑜珈訓練術
Yoga Training
演員: Nil

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產品內容

(219092-V)

瑜珈訓練術(瑜伽) (上) [VCD]
(日期：2002-06-21)
售價($)： HK$39 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(繁體)
語言: 國語

內容：
瑜珈源自印度，是世界公認最古老實效的亞洲式健身美体修練術。練習瑜珈，不僅可
以消除緊張，緩解壓力，使人的精神與身体進入純淨的境界，更能有效完美体形体態
，喚發生命潛能，是現代人修身養性的極好方式。

本教學片從瑜珈訓練的基本知識教起，為你傳授正確的瑜珈坐姿，讓你在專
業老師指導下，學會正確的瑜珈坐姿及全套訓練動作。通過這些緩慢、極限
的瑜珈訓練姿勢，配合得當的呼吸，你將可以逐步掌握瑜珈訓練的要領，親
身体驗瑜珈與眾不同的健身效果！

（一）瑜珈簡介
（二）瑜珈坐姿
（三）瑜珈姿勢
（四）瑜珈体息術

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(219092-V2)

瑜珈訓練術(瑜伽) (下) [VCD]
(日期：2002-06-21)
售價($)： HK$39 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(繁體)
語言: 國語

內容：
瑜珈源自印度，是世界公認最古老實效的亞洲式健身美体修練術。練習瑜珈，不僅可
以消除緊張，緩解壓力，使人的精神與身体進入純淨的境界，更能有效完美体形体態
，喚發生命潛能，是現代人修身養性的極好方式。

本教學片從瑜珈訓練的基本知識教起，為你傳授正確的瑜珈坐姿，讓你在專
業老師指導下，學會正確的瑜珈坐姿及全套訓練動作。通過這些緩慢、極限
的瑜珈訓練姿勢，配合得當的呼吸，你將可以逐步掌握瑜珈訓練的要領，親
身体驗瑜珈與眾不同的健身效果！

（一）瑜珈姿勢
（二）瑜珈一流的生命化妝術

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