男子健美(5)—全身運動

(218873)

男子健美(5)—全身運動
Man Caring (5)
演員: Nil

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產品內容

內容：
男子健美追求：肌肉發達、健壯有力；体形勻稱，線條鮮明。通過健美還可以使用自精神飽滿。
如今已經有越來越多的人開始注重健美。

本套健身節目特邀北京知名健身教練步建軍，依據科學合理的運動編排而成。針對全身
不同部位的鍛煉要求，通過熱身、踏板、杠鈴、啞鈴等器械運動，對全身各個部份進行
全面有效的訓練。通過堅持練習，你也可以成為一個健美先生。

◆ 熱身準備
◆ 踏板操訓練
◆ 杠鈴動作訓練
◆ 啞鈴動作訓練
◆ 墊上健身操
◆ 拉伸放松

(218873-V)

男子健美(5)—全身運動 [VCD]
(日期：2002-06-17)
售價($)： HK$39 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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