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(730458-0801)
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吃好不吃藥
[Books]
(日期：2008-04-16)
售價($)：
HK$97
(US$)
發行商：陜西師范大學出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 227
國際書碼: 9787561341766
出版年月: 2008/05/01
字數: 212000
Nil
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(730458-0802)
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吃好不吃藥Ⅱ
[Books]
(日期：2009-05-16)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：陜西師范大學出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 275
國際書碼: 9787561344897
出版年月: 2008/11/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
近年來，隨著居民膳食結構及生活方式的不斷變化，國民的健康受到越來越多不利因素的威脅。世界衛生組織有一個結論性的說法：健康由四個元素組成，父母遺傳15％，環境17％，醫療條件8％，生活方式60％。由此可知，光靠醫療技術來治療疾病，並不能帶來健康，因為健康是軀體、心理、社會和道德的良好和完滿的狀態。
《吃好不吃藥》教你如何吃出健康。
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(730458-0903)
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吃好不吃藥Ⅲ
[Books]
(日期：2009-05-19)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：陜西師范大學出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 262
國際書碼: 9787561345795
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
內容:
現在，人們的生活水準不斷提高，由過去的物質短缺發展到現在的商品極大豐富，民眾的生活方式、膳食結構都發生了巨大的變化。然而快節奏的生活、沉重的工作壓力、環境的污染等因素卻使得現代人的健康面臨著巨大的威脅，而失衡的飲食結構又加重了這種危機。很多人“食不厭肥，飲不厭甘”，一日三餐毫無規律，不是隨意湊合，就是大魚大肉。親友聚會或因公應酬時，更是“酒逢知己千杯少，爛醉如泥方盡興”。時間一長，各種“文明病”就出現了。
1953年世界衛生組織提出“健康是金子”的主題口號，旨在號召人們關愛健康，珍愛生命，提高健康水準，提高生命品質。如今，50多年過去了，健康對於現代人來說變得更重要了。健康不僅僅是金子，健康還是節約、和諧以及責任。
俗話說：“民以食為天”。食物是大自然恩賜給人類的“精華素”，它不僅以自己的甘潤之味孕育著人類的機體，更憑藉自身的寒、熱、溫、涼之“四性”以及其他獨特功效，來醫治人類的各種病痛。如果我們能正確建立起以合理膳食為基礎的健康生活方式，食物就可以成為防治疾病的最好藥物。
本書根據中國居民健康膳食指南，針對目前普遍存在的膳食結構問題，延續“吃好不吃藥”的養生理念，指導人們樹立良好的飲食習慣，科學運用食物的養生功效，讓食物為身體築起一道保護?晼A杜絕疾病干擾。讓大家吃出健康來，吃出長壽來。
結合洪教授倡導的自然養生法，筆者在進行了大量研究工作並廣泛閱讀了相關書籍和資料後，提出了自己的見解與理論，例如，從“認識食物中的營養”、“飲食調理”、“男女老少飲食之道”、“飲食與疾病”等幾大方面，為讀者詳細介紹了各類食物的保健功效，例如，何為健康的飲食習慣，例如，如何利用食物來防病治病等知識，力求為讀者朋友提供更豐富、更科學、更有效的養生指導。
值得一提的是，雖然對於一些需要長期調養的慢性疾病，如糖尿病、高血壓、便秘、痛經、貧血等症，堅持正確的飲食調養是比較有效的療養方式；但對於其他病症來說，食療的作用畢竟是有限的。我們應當相信現代醫學的發展，定期去醫院做全面的身體檢查，聽從醫生的建議，合理安排飲食。如果疾病的症狀已經較為嚴重時，萬不可諱疾忌醫，須儘早配合醫生進行治療，以免病情惡化。
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