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央視體育教學 - 太極操（附贈：太極操音樂伴奏光碟）(中國版)
Tai Ji Cao (China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容:
每天六分三十秒，將心緒從浮躁中寧靜下來，調整呼吸，放鬆心情，體味每一個動作，享受美妙過程。
　　《太極操》，一個全新的大眾健身方法。遷秉承中華傳統養生哲學、太極文化與現代體操的健身理念，保持民族性，體現時代性，符合科學性。遵循以意領氣，以氣制形，形斷而意不斷，體學思想民。在動作形態上講究“柔美”“圓潤”“舒展”“中正”，動靜相兼、剛柔相濟、行雲流水、連綿不斷。其目的是要提高人們的健康水準和塑造人體美。
　　《太極操》共分八節：調息運動、暖身運動、胸部運動、腰部運動、腹部運動、腿部運動、全身運動、恢復運動。

上集：
1、太極操完整演示
2、太極操概述
3、第一節：調息運動
4、第二節：暖身運動
5、第三節：胸部運動
6、第四節：腰部運動
7、太極操帶口令演示
8、太極操集體演示

下集：
1、太極操完整演示
2、第五節：腹部運動
3、第六節：腿部運動
4、第七節：全身運動
5、第八節：恢復運動
6、太極操帶口令演示
7、太極操集體演示

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央視體育教學 - 太極操（附贈：太極操音樂伴奏光碟）(中國版) [DVD]
(日期：2008-02-25)
售價($)： HK$119 (US$)
發行商：北京科影音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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