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福光健身房 - 中式瑜伽普拉提（附：郭健保健瑜伽）(中國版)
Zhong Shi Yoga Pilates (China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容:
主講示範：阿MAY

*瑜珈、太極、普拉提三合一
*5大功效：氣息、力量、平衡、瘦身、減壓；
*練就：平坦腹部、上翹美臀，身體更柔韌健康。

　　Body balance這項綜合性身心運動，將流行的瑜珈、太極和普拉提完美結合在一起，是健身房?堳D常受勢捧的大眾健身項目。它很好地融合了東、西方健身的精華，有太極的中國神韻，更全面兼顧氣息、力量、平衡、瘦身、減壓的功能，還特別去掉了Yoga中高難度的動作，使練習者身體更自然、舒服。對於平坦腹部、上翹臀部，身體柔韌都很有效果。

·太極熱身練習
·致禮操練習
·站立式Yoga練習
·身體平衡練習
·臀部訓練
·腹部訓練
·背部訓練
·身體轉動練習
·下肢拉伸練習
·放鬆練習
·郭健保健瑜伽

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福光健身房 - 中式瑜伽普拉提（附：郭健保健瑜伽）(中國版) [DVD]
(日期：2008-01-08)
售價($)： HK$48 (US$)
發行商：中體音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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