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中華武術系列教程 - 導引養生八法 (中國版)
Chinese Wushu Series Training - Tao Yin Health 8 Methods (China Version)
演員: 群星

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產品內容

內容：
全民健身“中華體育健身方法”推薦。

　　導引養生法是國家體委為了適應群眾健身的需要，組織全國有關專家，在廣泛調研基礎上編定的一套優秀健身方法。曾被列入全民健身推薦的“中華體育健身方法”。
　　這套健身方法以中國傳統的導引、倣生養生方法為基礎，結合了呼吸吐納，意念引導、經絡循行等方法。形態柔和，身形端正。全套動作簡便易學，場地空間佔用不大。練習時以動為主，動中有靜，快慢相宜，形神合一。以呼吸與動作相配合、直轄市，達到外強肢體、內和臟、通暢經絡的作用，使人體內外的各個部分得到全面均衡的鍛鍊。
　　這套導引健身法創編後，在北京、四川、上海、天津等許多地區進行了推廣，廣大群眾反應良好。有關研究也表明，它符合傳統中醫、武術健身原理以及現代科學的健身學說，是一項優秀的健身運動。長期堅持鍛鍊，可以收到良好的健身效果。

第一式：陰平陽和
第二式：懷抱日月
第三式：旋轉乾坤
第四式：推窗望月
第五式：摩運五行
第六式：行雲流水
第七式：太極運球
第八式：天長地久

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中華武術系列教程 - 導引養生八法 (中國版) [VCD]
(日期：2006-06-26)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：國際文化交流音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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