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陳氏太極實戰武學系列 - 太極推手基礎 (中國版)
Chen Style Tai Chi martial combat series - Pushing Hands Foundation (China Version)
演員: 群星

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產品內容

內容：
太極拳是我國寶貴的民族文化遺產、東方武林瑰寶。“太極拳，殆技而近乎道者也”。“以靜制動，以柔克剛”。由於其行拳若行雲流水，飄舉欲仙，松靜自然，故老弱婦孺均可練習。茍得其術可以強身鍵體，祛病延年，是開展全民健身運動的最好選擇。　　該系列片特邀太極名家原國家武術六段位、陳氏太極拳第十二代正宗傳人姜啟健老師演練示範。本片從太極的攻防含義出發，深入淺出地分析推手基礎動作的原理，便於您練習掌握太極的拳理，拳法，全面提高您的太極技術水準，以達到養生健身之目的。
第一部分：沾粘連隨訓練 1、單手平圓推手 2、單手立圓推手 3、單手“8”字推手 4、單手採捋手推手 5、直臂立圓推手 6、小臂立旋圈推手 7、大臂內旋圈推手 8、小臂外旋圈推手
第二部分：各種靠法訓練 1、側肩靠 2、前肩靠 3、後肩靠 4．胯靠 5、外膝靠 6、內膝靠 7、活步靠
第三部分：雙推手訓練 1、雙手大圈推手 2、雙手小圈推手 3、雙“四正手”捧法推手 4、雙“四正手”捋法推手 5、雙“四正手”擠法推手 6、雙“四正手”按法推手 7、定步雙“四正手”綜合推手 8、活步雙“四正手”綜合推手 9、定步順步雙推手(不含擒拿) 10、定步順步雙推手{含擒拿) 11、活步顧步雙推手(不含擒拿) 12、活步顧步雙推爭(含擒拿) 13、“大捋”活步雙推手 14、“亂採花”活步雙推手第四部分：單人推手訓練 1、單人“四正手”推手 2、單人“採法”推手 3、單人“?法”推手 4、單人“肘法”推手 5、單人“靠法”推手 6、單人“八法”合推手

(282500-D)

陳氏太極實戰武學系列 - 太極推手基礎 (中國版) [DVD]
(日期：2006-05-28)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：中華工商聯合出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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