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(483984-0501)
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美麗人生DIY·改善人生的60種方法--緩解壓力
[Books]
(日期：2006-01-11)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：廣東人民出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 123
國際書碼: 7218047203
出版年月: 2005/01/01
印刷年月: 2005/01/01
印刷版次: 1
尺寸: 大32開
字數: 100000
印數: 4
內容:
作者：瑪麗.波雷爾 韓滬麟
本書向你提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。
它由四部分組成：首先做一項測試——找出問題所在。前條建議——幫助你有效面對日常生活中所遇到的問題，使你保持精力充沛。接著的條建議——更進一步幫助你逐漸克服所遇到的困難。後條建議——針對的是更加嚴重的情況，即預防措施和多種解決方法都不夠用的情況。在每一部分的最後，都有一個與你同樣遭遇的人向你介紹並分享她的經驗。你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
在某個特定的時刻，有許多人都會感到無能為力，完全補某種外力作用所左右了。這進，我們什麼力氣也沒有，什麼反應能力也沒有，已不能分清困擾我們的問題的嚴重程度了。我們身體感到一種莫名的疲乏。我們失眠了，食欲大減，精神萎靡；接下來可以又突然變成了另一個人，貪食無度，成了病人。於是，我們變得喜怒無常。為點兒小事就會發作，對那些絲毫沒有傷害過我們的人也會大動肝火。我們的種種不對勁使我們自己都感到莫名其妙，覺得有負罪感嘆……。這些不適感的罪魁禍首有一個名字，叫作精神壓力。這個現象涉及到所有的人，所有的社會階層，所有的年齡段。但是，精神壓力並不是絕對的敵人，它也有好與壞雙重性。事實上，沒有壓力也就沒有人生，這個詞包括著兩個截然不同的內容。首先，定神壓力是促使我們做出反應的外力的總各。正是來自寒冷、饑餓與危險的壓力，促使人類的祖先去發展對付自然環境的能力，他們才得以踏上進步和文明之路。
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(483984-0502)
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美麗人生DIY·改善人生的60種方法--防抗衰老
[Books]
(日期：2006-01-11)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：廣東人民出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 123
國際書碼: 7218046924
出版年月: 2005/01/01
印刷年月: 2005/01/01
印刷版次: 1
尺寸: 大32開
字數: 100000
印數: 4
內容:
作者：娜塔莉·夏瑟約·巴拿 馬振騁 徐曉雁
與年齡抗爭不是一件苦役，而是涉及到生活的方方面面的一些規則。你需要改變一下生活習慣，重新安排你的業餘時間、你的飲食、你的美容護膚、你的穿著、你的體育運動、你的社交活動……這張單子顯然很長，但有一點是肯定的，你肯定會覺得皇天不負有心人。女士們，各就各位：挽起袖子，準備幹吧！
本書向你提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。它由四部分組成：首先做一項測試——找出問題所在。前條建議——幫助你有效面對日常生活中所遇到的問題，使你保持精力充沛。接著的條建議——更進一步幫助你逐漸克服所遇到的困難。後條建議——針對的是更加嚴重的情況，即預防措施和多種解決方法都不夠用的情況。在每一部分的最後，都有一個與你同樣遭遇的人向你介紹並分享她的經驗。
你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
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(483984-0503)
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美麗人生DIY·改善人生的60種方法--纖體瘦身
[Books]
(日期：2006-01-11)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：廣東人民出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 123
國際書碼: 7218046908
出版年月: 2005/01/01
印刷年月: 2005/01/01
印刷版次: 1
尺寸: 大32開
字數: 1000000
印數: 4
內容:
作者：瑪麗.波雷爾 許龍寶
本書向你提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。
它由四部分組成：首先做一項測試——找出問題所在。前條建議——幫助你有效面對日常生活中所遇到的問題，使你保持精力充沛。接著的條建議——更進一步幫助你逐漸克服所遇到的困難。後條建議——針對的是更加嚴重的情況，即預防措施和多種解決方法都不夠用的情況。在每一部分的最後，都有一個與你同樣遭遇的人向你介紹並分享她的經驗。你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
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(483984-0504)
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美麗人生DIY·改善人生的60種方法--理想睡眠
[Books]
(日期：2006-01-11)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：廣東人民出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 122
國際書碼: 7218047211
出版年月: 2005/01/01
印刷年月: 2005/01/01
印刷版次: 1
尺寸: 小32開
字數: 100000
印數: 4
內容:
作者：瑪麗.波雷爾 徐曉雁
我們經常忘記睡眠是帶有白天活動印記的，它包容了我們的壓力、焦慮和愁緒，同時與我們的飲食及體力活動也有關係。睡眠欠佳的症狀可以多種多樣，但也有共同特徵：如醒來時感覺睏倦，覺得還沒有恢復精力。其實根據各人的生物鐘不同，對睡眠的需求也不一樣……
本書向你提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。它由四部分組成：首先做一項測試——找出問題所在。前條建議——幫助你有效面對日常生活中所遇到的問題，使你保持精力充沛。接著的條建議——更進一步幫助你逐漸克服所遇到的困難。後條建議——針對的是更加嚴重的情況，即預防措施和多種解決方法都不夠用的情況。在每一部分的最後，都有一個與你同樣遭遇的人向你介紹並分享她的經驗。你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
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(483984-0505)
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美麗人生DIY·改善人生的60種方法--美麗肌膚
[Books]
(日期：2006-01-11)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：廣東人民出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 123
國際書碼: 7218046916
出版年月: 2005/01/01
印刷年月: 2005/01/01
印刷版次: 1
尺寸: 大32開
字數: 100000
印數: 4
內容:
作者：卡特琳.馬亞爾 袁糧鋼
本書向我提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
本書向你提供一系列針對性的建議，幫助你解決所遇到的問題。它由四部分組成：首先做一項測試——找出問題所在。前條建議——幫助你有效面對日常生活中所遇到的問題，使你保持精力充沛。接著的條建議——更進一步幫助你逐漸克服所遇到的困難。後條建議——針對的是更加嚴重的情況，即預防措施和多種解決方法都不夠用的情況。在每一部分的最後，都有一個與你同樣遭遇的人向你介紹並分享她的經驗。
你可以嚴格遵循這本手冊，按部就班地去實踐那些建議。你也可以隨意摘取你認為有效或與你關係最大的建議。總之，你可根據自己的實際情況，作出相應的選擇；簡單地預防或解決已經存在的問題。
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