第八套廣播體操 (中國版)

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第八套廣播體操 (中國版)
Di Ba Tao Guang Bo Ti Cao (China Version)
歌手: Nil

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產品內容

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第八套廣播體操 (中國版) [CD]
(日期：2005-08-30)
售價($)： HK$59 (US$)
發行商：中華工商聯合出版社

內容;
第八套廣播體操是經中華人民共和國體育運動委員會審定的，適合各年齡層次練習的，群眾性健身操。
本套廣播體操動作舒展流暢，靈活優美，易易記，鍛鍊目的明確。做第八套廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關節、韌帶等得到充分的鍛鍊，還能鍛鍊人體內部器官，改善人體心血管系統的功能，促進新陳代謝，達到全身增強健康的目的。
第一部分：伸展運動
第二部分：擴胸運動
第三部分：踢腿運動
第四部分：體側運動
第五部分：體轉運動
第六部分：全身運動
第七部分：跳躍運動
第八部分：整理運動

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