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女性雖然會採用多很的塑造自己的身材的方式,但很難使自己的體形接近自己的理想。“減肥的落榜生”們!你們的身全權是否已經出現了畸變? 可以認為骨骼的畸變是“減肥失敗”的原因之一。如果骨骼出現變形,那麼肌肉就會失去其原有的功能,進而抑制脂肪的燃燒。 也就是說,人的體質已經變得容易堆積脂肪、易於發胖。 因此,如果能夠矯正變形、就會促進脂肪的燃烯,能夠自然地緊繃身體。同時也會表成易於瘦身的體質。 本書向您介紹調整全身平衡的訓練體操、緊繃身體局部訓練體操,並且為使您在日常生活中保持完美的體型,提出了很多的諍言,而這些方法您均可以自己完成。 為了塑造自己理想的完美體形,您不想憑藉自己的力量來試試嗎?
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