片長:74分鐘
內容:
「<挑戰風采>是1小時全身健專輯,有效增強身體力度、速度、
敏感度、耐力、平衡力及彈。這套健對操揉合了戶外運動如空手道
、溜冰、藍球,甚至乎摔角的特色;再配上強勁音樂和優美景色,
讓您享受健美樂趣,接受全新挑戰!」
1小時的專輯,您鍛煉全身肌肉的線條、質感和力度,讓您:
.學習怎樣以衝前、踢腿及蹲下的動作令臀、大腿及腳部更美
.一氣呵成以上身運動美化肩膊、手臂及背部
.三段腹部運動令您收緊腰腹線條
舒展運動令肌肉更具彈性及達到零脂肪的健康狀況。本集健美運動
充滿挑戰性,並能靈活配合個人時間表,亦可與本系列之<仙蒂歌
羅馥 - 美態展現>一併練習,達致更全面的健美效果。
本專輯配備高科技的「電腦摸擬指示」,您可遵照指示做運動!電
腦圖像示範由美國南加洲大學運動醫學系主管C.Thomas
Vangsness, Jr.M.D全權監督及批核。
華度是聞名紐約最嚴謹的健身教練,學生包括多位名模、演員及行政
人。仙蒂歌羅馥是華度的愛徒,他倆另一鉅獻<仙蒂歌羅馥 - 美
態展現>深受歡迎,為最暢銷的健美錄像產品之一。
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