印度瑜伽 纖體36式2 (中國版)

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印度瑜伽纖體36式2 (中國版)
Indian Yoga - Qian Ti 36 Shi 2 (China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容：
主講示範：希瓦·帕薩德
助教：孫天舒

　　瑜伽是常保健康的健身方法.本教學片由享譽世界的印度瑜伽大師希瓦親自示範講解，將印度瑜伽中關於纖體和挺拔姿態的36個最有效、最經典的體位法，分別進行詳細的解說和動作示範。使您可以輕鬆準確掌握動作要領，內心散發健康快樂，並達到最理想的瘦身效果。

動作示範＋注意事項＋纖體原理印度瑜伽減肥經典體位法18-36式
後仰支架式美化腿部線條
船式減少腹部贅肉
坐角式拉伸全身，按摩內臟
束角式按摩與鍛鍊盆腔
橋式一式瘦腿提臀，減輕背部疼痛
輪式拉伸腹部，減少全身脂肪
牛面式豐挺胸部，鍛鍊肩部
半英雄前屈伸展式瘦腰纖腿，拉伸全身線條
單腿背部伸展式瘦腰纖腿，放鬆大腦
聖哲瑪?媯X式A 鍛鍊手臂、肩膀、腰腹部肌肉
巴拉瓦伽第一式A 減少腰腹部的脂肪
臥英雄式纖細腿部肌肉
虎式纖腰提臀
蛇式豐挺胸部
手臂相扣上舉式豐挺胸部
簡易魚式擴展胸部，拉伸背部
魚式收緊腹部，按摩內臟
肩倒立鍛鍊全身肌肉與器官
頭倒立鍛鍊全身肌肉與器官

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印度瑜伽纖體36式2 (中國版) [VCD]
(日期：2009-05-10)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：中體音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: PAL
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語

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