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慢生活
Man Sheng Huo
作者: 洪昭光

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產品內容

內容:
工作再忙心不忙，生活再累心不累。
慢生活的概念源於1986年歐洲社會，這個說法一經提出，迅速風靡全世界。至今已20多年，是現代社會最應提倡的新健康生活模式，是健康大使洪昭光對中國人目前快節奏生活狀態的深度思索和新的健康倡導宣言。慢生活方式也是世界衛生組織在世界健康促進項目之一。
本書總結出慢生活最實用的九大方法：慢吃、慢睡眠、慢工作、慢運動、慢讀書、慢休閒、慢音樂、慢社交、慢情愛。
倡導我們現在應該“節奏慢下來”、“效率提上去”、“心態平下來”、“健康升上去”
告訴人們“慢生活”追求的最佳心理狀態是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。
提醒人到中年應該做做“減法”了，讓自己的生活節奏慢下來，這對生活品質、維護健康和預防疾病都有積極的意義。
慢生活的推出，是對中國人生活狀態和生活品質的一個重大反思，同時提倡“慢生活”是一種技巧，同時也是一種健康、積極和自信的生活態度。
慢生活提倡在快節奏的生活中設置減速器和轉換器，慢生活雖然沒有固定模式。但可以從身邊的一點一滴做起，從慢慢吃開始，放慢生活的腳步。讓生活在“加急時代”的你我他，學會珍視健康，享受生活。
書中充滿了對生活和健康的感悟，告訴人們“慢生活”不是懶惰、無所作為和不思創新。放慢生活速度不是故意拖延時間，而是讓人們在生活中找到適合的節奏和平衡，不要透支健康去拼人生。“慢生活”鼓勵人們做事有計劃性，清理掉不必要的應酬和耗時項目，讓生活更有效率。
一本好書，給你送去一個新的理念，讓那些奔忙在社會各個角落的人們，重新校正自己的生活。讓你的人生從此與眾不同。

(726747-0801)

慢生活 [Books]
(日期：2007-12-16)
售價($)： HK$86 (US$)
發行商：吉林科學技術出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 271
國際書碼: 9787538436075
出版年月: 2008/01/01
印刷版次: 1
字數: 200000
Nil

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總數： 1

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